Veelgestelde vragen

Wat doen we tijdens de training?

De training is als volgt opgebouwd:

- warming up;

- 1e blok met diverse bewegingen;

- een spelvorm, bijvoorbeeld: 50-passes, indiaca, "boter,kaas en eieren", handbal;

- 2e blok met sportspecifieke oefeningen en

- afsluiting met een partijtje spel.

Voor wie is de training bedoeld?

De training is bedoeld voor iedereen die:

  1. al sport, maar breder en diverser wil sporten,
  2. weer wil gaan sporten en/of
  3. het leuk vindt om aan diverse balsporten te doen.

Trainingstijden en locaties?

Check het lesrooster op deze site voor de tijden en mogelijkheden. Mocht je een andere dag of tijd willen, laat het me weten. Stuur mij een mail of whatsapp (06 - 14 600 566).

Hoe meld ik me aan?

Aanmelden is simpel! Vul het aanmeldingsformulier in of stuur mij een mail of whatsapp (06 - 14 600 566). Het is ook altijd mogelijk om gewoon langs te komen om mee te trainen.

Hoe lang duurt een training?

Voor een training nemen we ongeveer 75 minuten de tijd.

Behandel je blessures en doe je aan revalidatie?

Nee. Je kunt komen sporten indien je arts, fysiotherapeut of andere behandelaar aangeeft dat je weer klaar bent om te gaan sporten.

Indien je hersteld bent van een blessure, meldt dat wel altijd even. We kunnen daar rekening mee houden tijdens de training.

Heb je last of pijn? Geef dit altijd aan en ga niet te lang door.

Hoe weet je zeker dat je geen blessures krijgt?

Blessures zijn bij bewegen nooit uit te sluiten. Het belangrijkste is dat je tijdens het sporten goed luistert naar je lichaam en je grenzen aangeeft. Mocht je hier moeite mee hebben, laat het ons weten. Wij kunnen tijdens de training hier rekening mee houden.

Wat zijn de faciliteiten tijdens training?

Alle trainingsmaterialen zijn bij elke training aanwezig. Gezien we buiten trainen, hebben we geen kleed- of doucheruimte ter beschikking.

Kan ik een training inhalen als ik er een mis?

Mocht je een training missen, dan kun je altijd op een andere dag in de maand de training inhalen.

Wat is het niveau van de training, is het niveau niet te hoog of te laag voor mij?

De training is zo opgebouwd dat iedereen mee kan doen. Er is geen instap niveau omdat de oefeningen op ieder niveau en snelheid uitvoerbaar zijn. Het belangrijkste is dat jij bij elke oefening het beste uit jezelf haalt.

Is er een wedstrijdelement in de training?

Ja. Elke training wordt afgesloten met een partijtje. Even vol uit gaan. Verder zit er in de training ook nog een paar wedstrijdelementen. Allemaal om het beste uit jezelf te halen.